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dans le cas où depuis plusieurs années, le reiki a autant le mistral en poupe en Occident, ce n’est pas pour rien. C’est un exercice qui propose un nombre élevé de atouts, autant au corps qu’à l’esprit de celle ou celui qui déroule son broderie. Pour ma part, le yoga est résistant durablement dans ma vie tant il me fait du plaisir. Et vous, vous vous y êtes mis ? Le ascète est une connaissance sans rival, sans stop ( ou ne pourrait pas ). Le seul objectif c’est d’être là, d’apporter son consommation, sa volonté sur le tapisserie. Le yoga est une activité afin d'être, tout clairement. Le gymnosophiste n’exige aucun pré-requis : nul besoin d’être sportif, musclé, jeune, petite ou molle, ni même d’être un-e pro de la d'apaisement.En Inde, le tai chi est un style de vie philosophe incluant plusieurs normes : conduite vis-à-vis d'autrui et spontanément, plein air de vie, grand air corporelle, exercices physiques, de la respiration, concentration, recherche pieuse... Tous ces pièces ont pour intention l'émerveillement du corps et du mental de l'homme avec le monde qui l'entoure. En Occident, le yoga ne reprend fréquemment que quelques-unes de ces étapes : les positions ( les ' asanas ' en sanskrit ), les exercices de respiration ( les ' pranayamas ' ) et le massage ( le ' Pratyahara ' ). Mais ces trois branches suffisent déjà à apporter à tous les gens pratiquants de nombreux bénéfices. Tour d'horizon des plus importants intérêts.En gymnosophiste, la souffle et le souffle ( le ' prâna ' en sanscrit ) sont importants et coordonnés avec les mouvements. Certains cours incluent même dogmatiquement des actions de aspiration spécifiques, les ' pranayamas ' ( qu'on peut consigner par emprise du souffle ). Ils permettent d'avertir à davantage vérifier sa respiration. Mais aussi à tamiser et conserver l'organisme par des ' automassages des organes ' qui existe par l'inspiration, l'expiration et la rétention de l'air bronche vides ou pleins. De plus, en attirant énormément, le cerveau et aussi le sang, les tissus, les muscles... sont davantage oxygénés.Le yoga ne requiert pas d’être décontractée pour le s'adonner à, c’est même tout l’inverse, il offre l'opportunité de s’assouplir. Le secret, c’est de bien respirer pour diminuer les muscles dans les étirements. L’assouplissement se fait ainsi en gentillesse et sans se piquer. dans le cas où on est patient dans sa précieux, tout mollement, sans même s’en rendre compte, on gagne quelques millimètres puis quelques centimètres dans les positions. Le ascète est une pratique complète car il offre l'opportunité d'optimiser la souplesse de la rachis ainsi que celle des ventre, des genoux, des chevilles, des poignets…Les techniques respiratoires sont principales d'un côté par l’apport en oxygène qu’elles procurent au corps ( à tous les organes et aux cellules ) et la muret des poumons, et aussi qu’elles ont un effet en avion sur le cortex et sur nos émotions, en appareillant le système transhumance et en nous donnant en rendez-vous avec des forces plus subtiles ( étant donné que l'énergie solaire, lunaire et la kundalini ) et d’autres formes de notre être.Julie, notre instagrammeuse berlinoise, souffre d'hésitations de dos depuis de nombreuses années. On lui a recommandé plusieurs fois des corsets sexy à porter, qui ne l’ont en aucun cas soulagée. Régulièrement, elle a prendre des anti-inflammatoires, réponse qui lui déplaisait bien parce qu’elle rencontre ces traitements nuisible pour la santé. Le gymnosophiste était le seul bon moment où lors de mes pratiques je ne ressentais aucune douleur, aucun malaise émotif et le premier bon moment où je me retrouvais ma pomme avec ma conscientisation intérieure.
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