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Le bien être est devient un mot utilisé à toute occasion, et donc à mauvais escient. Quant à la santé, son sens premier s’est envolé depuis de multiples années… Santé et bien être sont les deux faces d’une même pièce. Nous parlons de votre vie, de votre énergie et en conséquence, de votre future maladie. Car si santé et bien être ne sont pas en harmonie, corps humain en sera le premier touché… Santé et bien être sont devenus des préoccupations majeures depuis les dernières années. Un demi s. en arrière, les loisirs avaient commencé à prendre une place plus importante dans nos vies. Magazines, Jeux, télévision… Autant de distractions qui ont émergé précisément à cette période. Dans le même temps, la volonté d’occuper son temps libre a grandi. Et paradoxalement, les premiers effets du surmenage en entreprise pointèrent le bout du nez.
Le yoga est une connaissance merveilleuse et transformatrice qui va travailler sur votre corps physique et énergétique, votre mental et votre esprit. Oui, rien que ça ! Le corps est reçu dans le yoga comme un temple sacré dont il faut prendre soin. Non seulement vous développerez force et souplesse en le pratiquant, mais aussi et aussi vous vous ferez du bien en tête. Le yoga permet en effet un rééquilibrage intérieur et unifie corps humain et votre esprit. Dans un quotidien où l’on manque cruellement de temps pour soi le yoga permet une ( re ) connection avec son être : vous n’avez qu’à vous installer tranquillement sur votre tapis et la rencontre avec vous même commence… une grande inspire, une expire et c’est parti.
Vous avez très certainement déjà entendu dire « il faut manger varié pour être en excellente forme » ? ! Mais, pourquoi est-il important voire même nécessaire de manger varié ? N’attendez plus pour vous jeter dans la suite de cet article et découvrir les conseils qui, assurément, importe le plus pour être en excellente forme et avoir une corpulence logique : manger de tout ! Pourquoi faut-il varier ses repas et le plus d’aliments différents ? Toutes à ces interogations sont dans les lignes qui suivent. Alors que les idées de régime s’empilent avec des idées dans certains cas farfelues, obligé constater que les bons vieux conseils restent encore et toujours les plus probants. Le premier de ces derniers n’est autre que celui de changer au maximum votre repas. Une alimentation variée est en effet la clé de la réussite et ce afin de détenir corpulence normale : à partir du moment où on ne consomme pas assez tel ou tel type d’aliments, on arrive très vite en situation d’insuffisance, de maigreur. a l’inverse, trop manger tel ou tel aliment peut créer un surplus, voire un surpoids.
Développement personnel : voici une expression qui est de plus en plus souvent utilisée de nos jours mais qui n’a pas toujours le même sens pour ceux qui l’emploient. Que regroupent ces matière ? Et surtout, comment réussir une formation de développement personnel pour améliorer votre vie ? Derrière ces 2 mots « développement personnel » se cachent d’une part, toute une série de spécificités liées à votre personnalité, et qui sont plus ou moins développées chez vous : l’assertivité, le savoir-être, la confiance en soi, la motivation, l’intelligence émotionnelle, la prise de parole en public, la capacité à se faire une amitié, la parentalité, la gestion du stress, etc. Et dans un second temps, toute une série de fonctionnalités, de clés, de méthodes pour encourager votre épanouissement personnel : le coaching, la pnl, la sophrologie, la graphologie, l'étude transactionnelle, la méthode Coué, etc.
L’hypnose ericksonienne passe par différents moyens et outils pour mener la personne à un état modifié de conscience. L’hypnothérapeute utilise une approche pédagogique et non formelle pour mettre son consultant en confiance. Il puise toutes les ressources qui permettent d’atteindre l’état de conscience. bien que ce soit une branche de l’hypnose traditionnelle, l’hypnose ericksonienne est différente car elle se base sur de l’injonction. Elle va induire l’état modifié de conscience, aussi nommé état de fantaisie. C’est cet état qui permet de m'installer à l’inconscient. D’après le créateur de la théorie, l’hypnose ericksonienne serait un réservoir de souvenirs et savoir qui aiderait à la l'initiative de certains problèmes.
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